在我的印象中，茶，是许多中老年人喜欢的一种饮品。而咖啡呢，是许多年轻人喜欢的一种饮品。多数人们以饮茶或咖啡的方式来解渴，其实，这样的观念是完全不对的。
我想多数人应该有这样的经验，喝茶多了后会经常往厕所里小便。小便的主要成分是什么呢？当然是水了，没错吧？也就是说你喝得越多，身体里排出来的水就越多，那这到底是在补水呢还是在排水呢？这分明是在排水嘛！既然是在排水，那为什么喝了茶后又不渴了呢？喝茶只能解决口腔内的渴，真正的内部器官其实还是缺水的。所以，喝茶只是以“哄骗”的方式让自己不渴了，其实还是渴的，不渴只是假象。
不过有些人喝茶并非是为了解渴，而是为了品茶，把茶当成了一种调味剂，一种文化。这是享受生活的一种方式，另当别论。
更值得注意的是有些人不适喝茶：
1、缺铁性贫血者：茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。 茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。
2、神经衰弱者。
3、动性胃溃疡患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。
4、 泌尿系结石者：茶中的草酸会导致结石增多。
5、 肝功能不良者：咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。
6、便秘者：鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。
7、哺乳期妇女：咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。
8、心脏病者：饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。
9、孕妇：饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱。
10、 醉酒者：酒精对心血管刺激很大，茶水因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。请注意：喝茶并不能解酒。
11、尿频者。喝茶或咖啡会让你更加尿频，晚上睡觉都睡不好。
所以，如果是想给身体解渴，最经济、最有效的方式还是喝水吧。
